Прокручивайте

ВНИЗ

mouse_icon

Стили

kickboxing

Кикбоксинг - это контактный вид единоборств появившийся в 60х - 70х годах в США. Который сформировался благодаря синтезу каратэ, бокса и тхэквондо. Вобрал в себя всё лучшее из этих единоборств. Из тхэквондо удары ногами, из каратэ перемещения, а из бокса защита и удары руками. В поединке кикбоксер наносит различные удары руками, ногами и их комбинации. Также в арсенале спортсмена есть перемещение и защита от ударов. В кикбоксинге существуют разделы благодаря которым в соревнованиях могут принимать участие спортсмены с различным полом и уровнем подготовки.

k1

К1 Можно сказать, что это Японская ветвь развития кикбоксинга. Сформировавшийся в основном из каратэ - кекусинкай, тайского - бокса и бокса. Техника схожа с американским кикбоксингом и Тайским боксом, но в его арсенал помимо ударов руками и ногами добавляются удары по бедрам (лоу-кик) и удары коленями. В связи с этим считается профессиональной версией. На данный момент центром К-1 является Голландия. Большую половину побед в гран - при по К-1 в тяжёлом весе одержали голанские спортсмены.

box

Бокс - самое раннее свидетельство подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, минойских, египетских рельефах. В арсенал современного бокса входят удары руками (прямые, боковые и снизу. Также их модификации) и защитные действия (перемещения, оттяжка, уклон, нырок, подставка, сбив).Целью ударов является голова(подбородок) либо туловище(область сердца, солнечного сплетения, печени и селезёнки) соперника. Контактный вид спорта в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. Бокс можно сравнить с классической музыкой, времена, вкусы и приоритеты меняются, но бокс популярен всегда.

Тренер

coach

Дудяк Иван


Преподаватель по Кикбоксингу, Боксу, К-1 и специальной физической подготовке для бойцов. Многократный чемпион Чемпионата Украины, многократный чемпион Кубков Украины, призер Чемпионата СНГ. Являлся членом сборной Харьковской области по Кикбоксингу. Имеет Высшую Тренерскую Категорию, МСУ (мастер спорта Украины) по Кикбоксингу, 1 разряд по боксу. Обучался в педагогическом университете по завершению обучения получил высшее педагогическое образование. Затем поступил в магистратуру в Харьковскую Академию Физической Культуры, в итоге успешно защитил магистерскую работу на тему "Влияние восточных боевых искусств на современные виды спортивных единоборств". Идеальный тренер для новичков любого пола и возраста. Кикбоксинг, К-1 и бокс - начальный уровень, профессионалы, СФП специальная физическая подготовка.


Фото

train photo 1
train photo 2
train photo 3
train photo 4
train photo 5
train photo 6
train photo 7
train photo 8

Персональные тренировки

Преимущества персональных тренировок

Подходящее время

Персональные тренировки позволяют заниматься в удобное для вас время.

Индивидуальные нагрузки

Для каждого ученика подбирается индивидуальный вид нагрузки в зависимости от физических показателей.

Хорошее настроение

Индивидуальные тренировки могут вызывать хорошее настроение от полученых результатов на тренировке.


Контроль за правильностью выполнения упражнений.

Вы всегда будете находиться под присмотром тренера, который поможет добиться максимально правильной техники выполнения.

Консультации по рациону и правильному питанию.

Для достижения более быстрых результатов тренер может помочь в составлении программы питания.

Максимально эффективное использование времени.

Данный тип тренировок поможет достичь эфективных результатов за относительно небольшое время.


Методика тренировок (возрастные группы)

В первую очередь стоит отметить, что ребенок это взрослый в миниатюре! Следовательно тренировки детей разного возраста и уровня подготовки проходят по разному. Для детей 7-9 лет первого года обучения в первую очередь основное внимание на тренировках по кикбоксингу уделяется физической подготовке, развивающей силу, выносливость, скорость, координацию и внимательность. Программы подготовки разрабатываются отдельно для каждой возрастной категории и учитывают особенности физического развития детей разных возрастов. Методическими особенностями тренировки по кикбоксингу для детей являются:

  • Ориентированность на общее развитие а не получение высоких спортивных (соревновательных) результатов.
  • Соответствие тренировочных нагрузок возможностям ребенка.
  • Формирование базы необходимых умений , знаний и навыков. Отработка тактики ведения боя.
  • Стабильность посещения тренировок(методичность тренировочного процесса).
  • Постепенное возрастание удельного веса специальной подготовки в общем объеме тренировочного процесса, повышение объема тренировочных нагрузок по мере совершенствования физического развития.
  • Совершенствования не только физических, но и морально - волевых качеств ребёнка (спортсмена).

Для достижения максимальной эффективности тренировочного процесса дети в секции кикбоксигна занимаются в различных возрастных группах.

  • Начальная группа (7-9 лет);
  • Тренировочные группы (10-14 лет);
  • Группа совершенствования кикбрксерского мастерст (15-17 лет);
  • Состоявшиеся спортсмены (18 и старше).

Детская группа

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
16.00

Юношеская группа

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
17.15

Взрослая группа

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
18.30

Детская группа группа

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
18.00

Взрослая группа

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
19.00

Наши Чемпионы

champ photo 1

Вадим Жевага

champ photo 2

Андрей Мирошников

champ photo 3

Олег Алексенко

champ photo 4

Руслан Селезнёв

champ photo 5

Максим Корнюшкин

champ photo 6

Егор Подзолкин

champ photo 7

Михаил Онохин

champ photo 8

Михаил Филатов


Записаться на тренировку


Контакты