mouse_icon

Стилі

kickboxing

Кікбоксинг - це контактний вид єдиноборств, що з'явився в 60-х - 70-х роках у США. Який сформувався завдяки синтезу карате, боксу та тхеквондо. Увібрав у себе все найкраще з цих єдиноборств. З тхеквондо удари ногами, з карате переміщення, а з боксу захист та удари руками. У поєдинку кікбоксер завдає різноманітних ударів руками, ногами та їх комбінації. Також в арсеналі спортсмена є переміщення та захист від ударів. У кікбоксингу існують розділи, завдяки яким у змаганнях можуть брати участь спортсмени з різною статтю та рівнем підготовки.

k1

К1 Можна сміливо сказати, що це Японська гілка розвитку кікбоксингу. Сформований в основному з карате – кекусінкай, тайського – боксу та боксу. Техніка схожа з американським кікбоксингом і Тайським боксом, але в його арсенал крім ударів руками та ногами додаються удари по стегнах (лоу-кік) та удари колінами. У зв'язку із цим вважається професійною версією. На даний момент центром К-1 є Голландія. Більшу половину перемог у гран - при К-1 у важкій вазі здобули голанські спортсмени.

box

Бокс раннє свідчення подібних змагань відображені ще на шумерських, мінойських, єгипетських рельєфах. До арсеналу сучасного боксу входять удари руками (прямі, бокові та знизу. Також їх модифікації) та захисні дії (переміщення, відтяжка, ухил, нирок, підставка, збивши). Метою ударів є голова (підборіддя) або тулуб (область серця, сонячного сплетення) , печінки та селезінки) суперника. Контактний вид спорту в якому спортсмени завдають один одному ударів кулаками у спеціальних рукавичках. Рефері контролює бій, що триває до 12 раундів. Перемога надається у випадку, якщо суперник збитий з ніг і не може піднятися протягом десяти секунд (нокаут) або якщо він отримав травму, яка не дозволяє продовжувати бій (технічний нокаут). Якщо після встановленої кількості раундів поєдинок не було припинено, переможець визначається оцінками суддів. Бокс можна порівняти з класичною музикою, часи, смаки та пріоритети змінюються, але бокс популярний завжди.

Тренер

coach

Дудяк Iван


Викладач з Кікбоксингу, Боксу, К-1 та спеціальної фізичної підготовки для бійців. Багаторазовий чемпіон Чемпіонату України, багаторазовий чемпіон Кубків України, призер Чемпіонату СНД. Був членом збірної Харківської області з Кікбоксингу. Має Вищу Тренерську Категорії, МСУ (майстер спорту України) з Кікбоксингу, 1 розряд з боксу. Навчався у педагогічному університеті після закінчення навчання здобув вищу педагогічну освіту. Потім вступив до магістратури до Харківської Академії Фізичної Культури, в результаті успішно захистив магістерську роботу на тему "Вплив східних бойових мистецтв на сучасні види спортивних єдиноборств". Ідеальний тренер для новачків будь-якої статі та віку. Кікбоксинг, К-1 та бокс – початковий рівень, професіонали, СФП спеціальна фізична підготовка.


Фото

train photo 1
train photo 2
train photo 3
train photo 4
train photo 5
train photo 6
train photo 7
train photo 8

ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

Переваги персональних тренувань

ЗРУЧНИЙ ЧАС

Персональні тренування дозволяють займатися у зручний для вас час.

ІНДИВІДУАЛЬНІ НАВАНТАЖЕННЯ

До кожного учня підбирається індивідуальний вид навантаження залежно від фізичних показників.

ГАРНИЙ НАСТРІЙ

Індивідуальні тренування можуть викликати гарний настрій від отриманих результатів на тренуванні.


КОНТРОЛЬ ПРАВИЛЬНІСТЮ ВИКОНАННЯ ВПРАВ

Ви завжди знаходитесь під наглядом тренера, який допоможе досягти максимально правильної техніки виконання.

КОНСУЛЬТАЦІЇ З ХАРЧУВАННЯ

Для досягнення швидших результатів тренер може допомогти у складанні програми харчування.

МАКСИМАЛЬНО-ЕФЕКТИВНЕ ВИКОРИСТАННЯ ЧАСУ

Даний тип тренувань допоможе досягти ефективних результатів за невеликий час.


МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ (ВІКОВІ ГРУПИ)

Насамперед варто відзначити, що дитина це не дорослий в мініатюрі! Відтак тренування дітей різного віку та рівня підготовки проходять по-різному. Для дітей 7-9 років першого року навчання насамперед основна увага на тренуваннях з кікбоксингу приділяється фізичній підготовці, що розвиває силу, витривалість, швидкість, координацію та уважність. Програми підготовки розробляються окремо для кожної вікової категорії та враховують особливості фізичного розвитку дітей різного віку. Методичними особливостями тренування з кікбоксингу для дітей є:

  • Орієнтованість на загальний розвиток, а не отримання високих спортивних (змагальних) результатів.
  • Відповідність тренувальних навантажень можливостям дитини.
  • Формування бази необхідних умінь, знань та навичок. Відпрацювання тактики ведення бою.
  • Стабільність відвідування тренувань (методичність тренувального процесу).
  • Поступове зростання частки спеціальної підготовки у загальному обсязі тренувального процесу, підвищення обсягу тренувальних навантажень у міру вдосконалення фізичного розвитку.
  • Вдосконалення не лише фізичних, а й морально – вольових якостей дитини (спортсмена).

Для досягнення максимальної ефективності тренувального процесу діти у секції кікбоксигна займаються у різних вікових групах.

  • Початкова група (7-9 років);
  • Тренувальні групи (10-14 років);
  • Група вдосконалення кікбрксерської майстерності (15-17 років);
  • Спортсмени, що відбулися (18 і старше)

НАШІ ЧЕМПІОНИ

champ photo 1

Вадим Жевага

champ photo 2

Андрій Мірошников

champ photo 3

Олег Олексенко

champ photo 4

Руслан Селезньов

champ photo 5

Максим Корнюшкін

champ photo 6

Єгор Подзолкін

champ photo 7

Михайло Онохін

champ photo 8

Михайло Філатов


ЗАПИС НА ТРЕНУВАННЯ


Контакти